Paní lektorka nám vysvětlila, jak stres vypadá a jak ovlivňuje naše psychické i fyzické zdraví. Je dobré poznat sami sebe, abychom mohli stres zvládat a posilovat svoji odolnost. Velkou pomocí může být i aplikace "Nepanikař". Získané informace se nám budou v životě určitě hodit.
